Inspanningstest bij Pro Cycle Fit

Inspanningstesten bij wielrenners.

Om de optimale trainingsintensiteit te bepalen doen we een inspanningstest met een ademgas analyse, in combinatie met het meten van de hartslag en de vermogens krijgen we een duidelijk beeld van jouw conditie. Aan de hand van deze gegevens bepalen we jouw omslagpunt en trainingszones. Afhankelijk van jouw wensen krijg je deze op basis van vermogen( Watt) of hartslag.

De test volgt een strak stappenprotocol, aan de hand van een intakegesprek bepalen we jouw trainingsniveau en stellen het protocol hier op in.

De test vind plaats op jouw eigen fiets die we plaatsen op een speciale ergometer. Deze kan nauwkeurig de getrapte vermogens registreren.
Tijdens de test krijg je een mondkapje op die de gassen in de adem registreert, hierdoor kunnen we het omslagpunt bepalen.

Aan het einde van de test krijg je van ons een overzicht met jouw trainingszones. Ook maken we aan de hand van jouw wensen en doelen een trainingsschema waar je direct mee aan de slag kan.